掌握機會


今天我看到一個機會, 即使我得事情會被卡到, 我最後還是想了辦法請人代勞, 因為機會稍縱即逝,把握機會積極學習, 磨練自我,才能夠青出於藍,加油!! 最近的天氣真的是好得沒話說~ 可就是有點冷,迫使我再買了一條棉被..., 看來早上棉被的綁架能力提高, 我又還會逃得出來嗎? 讓我們繼續看下去....

Read more

寒流發威


我的天,最近寒流來襲, 整個人都變得好懶惰不想動, 每天早上都被棉被綁架, 而且一直在流鼻水...., 我想還是先不要看醫生, 早點休息來回復抵抗力好了~加油!

Read more

第33屆虎尾科技大學校慶


今年的校慶的園遊會攤位格局跟以往不同, 是ㄇ字型的,去年的格局是目字型, 總覺得今年的人潮比去年還少..., 可能是少了材料年會的加持關係吧..., 而且我覺得兩排之間的距離太近了!導致有些壅擠! 總覺得就是少了些活力的感覺, 我路過拍照就有這種感覺~ 而且今年的攤位少了很多動態的遊戲, 倒是大家都賣吃喝的~ 再來今年的校慶路跑衣服是亮橘色耶~ LOGO還是跟去年一樣不變.... 就這樣我的學生時期最後一次的校慶參與就這樣落幕了.... 希望校慶攝影比賽投稿能夠得獎囉 ^^

Read more

感謝Eportfolio的存在


有一天,我在學校的網頁晃著晃, 看到黃綠色的看板,於是點了進去, 就這樣展開我個人網誌的管理生涯了~ 由於無名小站廢除的原故, 在加上臉書也沒什麼再發佈文章動態等, 而且這個網路平台也不是很多人看得到, (應該說~有想要競賽的人才會來玩這個吧XDD) 就因為這點關係, 我可以毫無保留的盡情在這個網誌平台宣洩以及分 享我的心情、我的感想、我的見知、我的知識、 我的憧憬、我的理想、我的夢想,所以我覺得這個網路平台辦的很棒~ 希望能繼續發揚傳承下去,讓更多的學生一起來經營這個學生個人網頁平台 ~!!!

Read more

4大最危險的早餐食物大公開!


吃外賣早餐,也可以找出比較健康的選擇。 我們請教了台大醫院營養師翁慧玲、台北市立聯合醫院營養師周秀娟,及台北馬偕醫院營養師徐于淑,一起幫現代忙碌的父母從四種早餐店中,選出最適合小孩的早餐組合,同時也公開最危險的早餐食物! 一、便利商店 便利商店裡可以當做早餐的食物看起來不少,例如包子、饅頭、飯糰、熱狗堡、優格、茶葉蛋等,而營養師最推薦哪種組合,哪些其實不適合常吃? 危險組合:熱狗堡+含糖飲料熱狗因為是加工肉品,熱量及油脂都不低,而且含鹽分也比較多,再加上小朋友常愛擠上番茄醬、酸黃瓜等醬料,又會吃進更多鈉和熱量。一份加了這些醬料的熱狗堡,熱量達到500多卡,十分驚人。如果再喝一瓶含糖飲料,如奶茶或紅茶,熱量更可高達600~700卡,遠超過小朋友早餐的熱量需求。 健康組合:三角飯糰+低脂鮮奶或優酪乳三角飯糰一個大約200多卡,熱量及油脂含量相對比較低,而且包含碳水化合物及蛋白質,若再配上低脂奶類,這樣的組合受到營養師好評,也適合小朋友的食量。此外,有時候也可以考慮買低脂優格,搭配一顆茶葉蛋,蛋白質有助於頭腦清楚、上課有精神。 ...

Read more

改變固有生活方式能夠增強大腦活力


科學家研究證實,人的腦細胞之間不斷產生新的聯系,即使是成年人的大腦也會產生新的細胞。 大腦并非一出生就完全定型,也不是隨著年齡增長必然退化。 腦細胞不僅不斷更新,而且攜帶信息的腦“電路系統”幾乎可以無限期得到改善。 為此,科學家建議,只要我們改變生活方式,就能增強大腦健康,提高智能,做到思維敏銳和記憶力不衰退。    飲食均衡多吃富含維生素和礦物質的食品,避免油膩食品。 健康的大腦含有高級的抗氧化劑、必須脂肪酸和氨基酸。 得到它們的最好方法是吃大量的水果和蔬菜,以及每天攝入多種維生素。    加強鍛煉體育運動增加大腦的化學物質,使你的大腦對認知能力的下降有更強的復原力。    放松腦肌那些能刺激神經細胞激發更大活力的運動能有效增加腦細胞。 請嘗試以下簡單方法。 1.同時用雙手做事,例如同時拍兩只球,同時攪拌兩杯水,同時向一個筐里扔紙團…… 2.用不常用的那只手刷牙、吃飯、化妝,嘗試用腳拾東西。 3.想出牙刷、剪刀 ...

Read more

鼻塞簡易處理


最近天氣變冷了, 溫差好大讓我的鼻子也些微不適應, 有時候會鼻塞, 小時候爸爸教我的處理鼻塞的方式是側睡~ 讓裡面的壓力造成偏重於一方, 而不平衡, 最後有一通道就此打開~然後鼻子就又可以正常運作嚕~ 不過我還是出門多穿衣服保暖為妙~

Read more

側睡可增加免疫力


原則上睡眠姿勢最好為側睡姿勢這樣的話, 短暫呼吸暫止症 狀會改善氧的飽和濃度會增加睡眠效率品質能逐漸改善熟睡期、 深睡期的時間會增長體內的免疫力才會增強。 我們應了解到正常的睡眠的時候徐波、 慢波能增加供給肌肉 的血流量使身體能夠休養生息此時體溫下降 ,以便能夠貯存更多的能量。 代謝活動也降至最低是組織生長與修補的最佳時機! 熟睡期、深睡期睡眠時間身體的免疫系統本身存在著一些天然的調解因子如內淋巴素因子及腫瘤壞死因子內在的分泌量都會增加研究發現只要輕微的睡眠不足免疫能力便會下降所以,如果身體要好睡眠一定要足夠睡得飽,身體自然就會好。

Read more

牙刷的使用壽命


根據美國醫學實驗發現一些長期的咽喉疾病患者如果每隔幾星期就更換一把新的牙刷對於病情有明顯的改善。 連續使用超過兩個月以上的牙刷會有白色念珠菌、溶血性鏈球菌肺癌桿菌以及葡萄糖球菌等病菌。 可引起急性扁桃腺發炎、 咽喉炎等疾病對於免系統不健全的人易導致風濕熱、 急性腎小球腎炎。 所以每次刷牙完畢後將牙刷沖洗乾淨,牙刷頭朝上,置於乾燥處每隔三至五天用濃鹽水浸泡一次三個月換 一把新牙刷以確 保牙刷的衛生。

Read more

雨天除臭小撇步


一但到了雨天, 最討厭莫過於不是要撐雨傘走路還是騎機車穿雨衣, 而是穿的鞋子會進水然後發發臭啊~~~~ 真的頗討厭的, 雖然想穿拖鞋就好, 但是不好看有傷風氣, 還是乖乖穿布鞋, 於是我就擅用了網路無遠佛界的力量, 查出除臭的小偏方~ 首先,要防止鞋子有味道, 可以在鞋裡放進兩枚"銅板, 因為銅具有殺菌效果,可以防止臭味產生; 這和市面販售的消臭劑是相同原理, 但要注意的是「如果銅板表面很髒, 殺菌效果就會降低!」因此, 可以用「醋」來清潔銅板表面,效果加倍呦~

Read more

困擾的鐵鏽


我的腳踏車有一段時間沒有保養之後, 經過天氣變化的洗禮, 終究逃不過生鏽的命運, 於是我上網查了一下除鏽偏方 什麼~別懷疑,番茄醬正是需要的材料 首先要在生鏽的地方塗抹上厚厚一層番茄醬 再來靜置2小時候再以菜瓜布輕輕刷除 最後以濕布及乾布將殘留番茄醬擦拭乾淨即可, 跟旁邊尚未處理過的地方比起來,真的有差耶! 想不到我們平常吃的麥當勞的番茄醬竟然如此的好用, 以後都要收集起來~

Read more

心甘情願當好人


她習慣在受傷的時候去找他,她知道他一定會無條件的接受她、包容她、收留她。 他總是默默的撫平她的傷口,然後再眼睜睜的看著她又和男友合好,還要強顏歡笑的對她說:「很開心你們又在一起了。希望你們不要太常吵架!」 他明知自己說的是反話,他多希望他們一吵就分手,他多希望她可以看見他的好、接受他的好、體會他的用心。 但是到最後,他覺得自己像是被利用,像是一個為了接住從高樓墜下的她的軟墊,讓她永遠可以毫髮無傷,可以再次振作。 而他呢? 只能讓心不斷的擠壓、變形、受踐踏,最終只得到了她發自內心說的一句話:「你真的是我最要好的朋友,我很感謝你這麼多年來的陪伴。」這句令人感動,也是足以令人傷心哭泣的語言。 她當然知道他的好,只是她不愛他,所以她認為自己的理智,是可以壓制他想給予的奉獻與愛情。 卻不知道他默默的承受與付出,只是想要安靜的證明自己的愛,卻被她曲解為:「他應該知道我不愛他,我們只是好朋友啊!他知道的。我們是不可能的啊!」 她還是跟男友甜蜜的復合了,只剩他抱著傷悲,這也不能怪誰,畢竟愛情只能給得心甘情願 ...

Read more

見一面好嗎?


和她一直是普通朋友的關係,但是她不知道,每次看到她,我都要強忍住興奮的心情。 她的指尖碰觸到我的身體,全身就像被電到的感覺。 終於有一天,我忍不住打電話給她:「喂……我有話對你說,見一面好嗎?」 可是她說懶得出去,叫我直接去見她,只要是她說的,讓我去哪兒都願意。 於是立刻出發,急急忙忙跑到她家門口,按了門鈴,看來她真的從沒認真的考慮過我。 如果不是這樣,她怎麼能就穿著睡袍,一點妝都沒有化來到我面前? 可是看到這樣的她,我依然覺得她很可愛,看來我真是被愛情沖昏了頭腦。 我和她一起走到她家附近的遊樂場,坐在秋千上,我深深的吸了一口氣,正想講出心事,可是就在我剛要開口的時候,她先說了,好久沒有坐過秋千了,要我把她推得高高的。 真是一點兒也不會把握氣氛的傻丫頭。 雖然如此,我還是盡力把她推得高高的,她興奮得大喊,看到她高興的樣子,我更加起勁了。 不知不覺過去了一個小時,結果今天的愛情告白告吹了,但我還是不會放棄。 愛情是──失敗的時候並 ...

Read more

先想到對方


我太喜歡她了,一天到晚想著她,周圍的朋友總是因為這個原因開我的玩笑。 一次,和學校的朋友一起去買東西,一件綠色的女式襯衫吸引了我,平時她很喜歡綠色的衣服,頓時想到這件衣服一定適合她。 那個耳環也很好看,看看,這個包包最適合她了,一定要買下來。 「請問,這個多少錢?」 朋友們在旁邊大笑、起哄,但一想到她收到這些禮物高興的樣子,別人再嘲笑我,大家打得再痛,也不覺得了。 掏空了口袋裡一個星期的零用錢,但心裡覺得好充實,我是沒人羡慕的富翁。 愛情是──她已經成了我的一部分,什麼事,都先想到她。 比自己更先想到愛人,這就是愛情吧。 再也不會讓妳一個人回家 約會以後,我無法送她回家明天很早就要上班,我說自己太累了她說自己可以回家我順著她,並沒有反駁但分開後不久,我就後悔了 每次到家都會發來短訊,或打電話的本來一個小時之前就應該到家了,可現在還沒有聯繫「不會是出了什麼事吧?」 打給她,手機也關機了,怎麼辦? 我再也坐不住了,跑到她家 也不知道哪裡不對勁, ...

Read more

今天也是幸福的一天


每天早上9點,她都會準時發來短訊「祝你一天都有好心情~」還有一個微笑的標記,*^^* 這樣接到她的短訊,已經有兩個月了。 我們是在朋友的婚禮上認識的,她那時是伴娘,而我是伴郎,我們度過了一段快樂的時光。 從那時到現在,我們一直保持著聯繫,其實我只把她當作普通的朋友,可她好像不是;積極地和我聯繫,看來已經被我迷住了。 可是從昨天開始,她的短訊突然停止了我開始奇怪:「如果一天偶爾忘記了,還可以理解,難道她生病了?」 不論颳風下雨,她可是從來不會忘了,9點的時候,聽不到短訊來的聲音,我隱隱的開始擔心:「無論怎麼樣,這都像是她設的圈套」可我好像真的中了她的圈套。 愛情是──即使否定……還是無意之中陷了進去……這好像就是愛情。 舊愛告白 把她送回家,回到住處,發現車位上有她落下的筆記本。 剛才她拿出來,查出再過兩天就是我們相識一百天的記念日。 很好奇,不知她的筆記本裡寫些什麼,總想打開,結果沒想到打開的第一頁就讓我大吃一驚。 ...

Read more